顺铂化疗以后吃点什么？呕吐等副作用如何缓解

顺铂(Cisplatin)是一种常用的癌症化疗药物，它可以与DNA结合并引起DNA断裂，从而抑制肿瘤细胞的生长和扩散。顺铂主要用于治疗卵巢癌、肺癌、膀胱癌、淋巴瘤等多种癌症。但是，顺铂治疗的同时也会带来一些副作用，例如恶心、呕吐、食欲不振等，这些副作用对患者的身体健康和生活质量产生了很大影响。在本篇文章中，我们将介绍一些缓解顺铂副作用的方法和食物，帮助患者更好地度过化疗期。

一、缓解顺铂副作用的方法

1.口腔护理

顺铂化疗可能会导致口腔黏膜炎，患者应注意口腔卫生。建议使用软毛牙刷轻轻刷牙，口腔含漱盐水或者含漱酸碱性食品(例如苏打水)可以缓解口干、口腔溃疡等不适症状。

2.饮食调理

顺铂化疗后，患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，建议采取以下措施缓解：

(1)分餐少食，多餐少量，保持饮食清淡。

(2)避免油炸、辛辣刺激食品，多吃易消化、富含营养的食品，如米粥、面条、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。

(3)喝充足的水，避免饮用过热或过冷的饮料。

3.运动

适量的运动可以促进身体的代谢和循环，缓解顺铂化疗后的身体不适症状，例如肌肉疼痛、疲劳等。建议患者进行轻度的散步、瑜伽等有氧运动。

4.药物治疗

顺铂化疗后，医生可能会给患者开一些药物，如抗恶心药物、止痛药物等，帮助缓解副作用症状。患者应按照医生的建议服用药物，避免自行调整药量和用药方式。

5.心理支持

化疗期间，患者的心理承受压力很大，容易产生抑郁、焦虑等情绪问题。建议患者寻求心理医生或者心理咨询师的帮助，进行心理疏导和支持，以减轻压力和不适症状。

二、食物推荐

清淡易消化的食品

在顺铂化疗期间，患者应该尽量少食多餐，保持饮食清淡。建议患者多食用容易消化的食品，如米粥、面条、清淡的汤羹、豆腐等，避免油腻、辛辣、烧烤等刺激性食品。

水果和蔬菜

水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对患者的健康非常有益。在化疗期间，患者应该尽量多食用蔬菜和水果，如青菜、西红柿、胡萝卜、苹果、梨子等。可以选择水果和蔬菜制作成果汁或者沙拉，更容易消化吸收。

蛋白质食品

在顺铂化疗后，患者的身体容易出现营养不良的情况。蛋白质是构成人体组织和细胞的重要成分，患者应该多食用蛋白质食品，如瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶等，以维持身体的正常功能。

富含维生素的食品

顺铂化疗后，患者的身体需要充足的维生素来保持免疫力和身体健康。建议患者多食用富含维生素的食品，如鲜果汁、奶制品、全麦面包、绿色蔬菜等。

高纤维食品

高纤维食品可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。患者应该多食用高纤维食品，如糙米、全麦面包、豆类、谷类等。